Стале сімейне життя - три простих зміни

• Квітня 27, 2024

Багато сімей сьогодні хочуть жити більш стійко і наводити хороші приклади для своїх дітей. Але давайте розберемося ... життя з дітьми є складним завданням, і батьки часто покладаються на зручні продукти, щоб зробити життя трохи легше. Незважаючи на це, існують легкі зміни, які можуть зробити сім'ї, які діти будуть помічати щодня, не створюють великих незручностей і навіть економлять гроші. Кожен також додав "бонуси", які не мають нічого спільного з стійкістю.

Ось три простих речі, які родини можуть жити стабільніше:

Перейти на тканинні серветки

Сім'ї проходять через величезну кількість паперових серветок. І за всіма витратами та витратами вони навіть не дуже добре працюють. (Пам’ятаєте рекламу, коли маленький хлопчик їсть барбекю і переживає їх буквально десятки?) Перехід на тканинні серветки - це проста операція. Їх можна знайти дешево в ощадливих магазинах та розпродажах. Я збираю їх, коли бачу їх недорого, а коли вони занадто брудні, їх можна використовувати для очищення ганчірок. Якщо ви не можете їх знайти за розумною ціною, мочалки з об'ємною вартістю / вартістю - це чудовий засіб, поки ви не натрапите на приховування серветки.

Діти насправді мають набагато простіший час, використовуючи їх, оскільки вони більші та міцніші та роблять кращу роботу, витираючи липкі обличчя та руки. Їх можна змочити водою для більш жорстких робіт. Помістіть невелику кошик для сміття в куточок кухні як «відро для сміття» і додайте їх до звичайного обертання білизни. Якщо серветки дійсно забруднилися, просто спочатку промийте їх у мийці та повісьте, щоб вони висохли перед передньою кромкою раковини, перш ніж додавати їх у відро.

Пакуйте стійкий обід

Роздавання поштових мішків та паперових пакетів - це прекрасний спосіб зменшити відходи та навчити дітей стійкості та відповідальності. Діти можуть вибрати або прикрасити ланцюжок для багаторазового використання в кольорі або темі, яка їм подобається. Знайдіть альтернативну пляшку з водою для багаторазового використання (мені подобається Kleen Kanteen зі спортивним носиком.) Переконайтесь, що контейнери для обіду для багаторазового використання, які вже сидять у ваших шафах, або підберіть недорогі сорти "бери і кидай" (з наміром не кидання звичайно, але якщо хтось загубиться, це не є великим фінансовим випробуванням). Для бутербродів відмінний продукт під назвою Wrap 'n' Mat забезпечує зручне рішення. Недорогі кулерні блоки можна знайти в більшості аптек чи універмагів. (Про мої рекомендації щодо продуктів стійкого обіду дивіться посилання в кінці цієї статті.)

Стійкий обід забезпечує дітям почуття гордості, допомагаючи щодня зменшувати відходи. Це знижує витрати, дозволяючи батькам купувати харчові продукти більшої кількості замість індивідуально упакованих розмірів (наприклад, баночку з яблучним соусом замість шести пачок окремих порцій). Це зменшує закупівлі та витрачання поштових пакетів, паперових мішків та упаковки товарів. Використання блоку охолодження збільшує різноманітність та безпеку продуктів, які можна упакувати, зберігаючи продукти прохолодними. А розмірами порцій для частувань та закусок можна легше керувати, а не покладатися на попередньо розмірені індивідуальні варіанти (наприклад, невелику ємність з сирними завитками, а не на "великий захват"). Я вважаю, що мої діти надійніше їдять цілий, збалансований обід з меншими порціями кожної їжі.

Скорочення споживання м'яса

Хоча люди, безумовно, всеїдні, а вегетаріанство не для всіх, зменшення споживання м'яса - це чудовий спосіб заощадити гроші, додати різноманітність до дитячих дієт та сприяти загальним зусиллям із забезпечення сталого розвитку в усьому світі. Деякі кажуть, що ми могли б зробити більше для навколишнього середовища, знизивши споживання м'яса на 10%, ніж будь-яка реформа в автопромисловості завдяки масивному промисловому комплексу, який стоять за вирощуванням, переробкою та транспортуванням м'яса.

На обід спробуйте арахісове масло і желе (або мед), сир і авокадо (додайте трохи хмуму в хліб для додаткового частування), макарони, яєчня (так, дітям сподобається цей сюрприз на обід!), Твердо варені яйця, і більше. На вечерю експериментуйте з кус-кусом або лебедою, які легко виготовляти і на диво з великим вмістом білка, вкидаючи трохи сухофруктів і овочів. Подумайте про заміну тофу в таких стравах, як салат із смаженою та такою (купіть додатковий твердий тофу і розсипте його ... ви ніколи не дізнаєтесь різниці!). Сирна енхілада або кесаділла (додати трохи шпинату і бобів для додаткового харчування) зазвичай є хітом.

Коли ми вирішили зменшити споживання м’яса, ми додали в раціон дуже багато розваг та різноманітності, що наші діти оцінили більше, ніж ми думали, що вони будуть. Ні, вони не шанувальники всього, що ми робимо - але те ж саме було і з нашими стравами на основі м'яса!

Кожен із наведених вище простих кроків заощадить гроші та зробить видимими зміни для дітей, не додаючи занадто багато додаткової роботи до насиченого життя батьків. Хоча спочатку це може здатися коригуванням, зробивши кожну з цих речей, я не можу собі уявити, щоб колись повертався назад. Подумайте про те, щоб зробити одну просту зміну до сталого життя кожного місяця чи кварталу. Після того, як ви звикли до нього, легко перейти до іншого.Через деякий час зміни способу життя і фінансові заощадження дійсно можуть почати накопичуватися.

Ось мої рекомендації щодо чудових стійких обідів:
Основи стійкого обіду

Ось чудовий ресурс для безідних м'ясних ідей (будь то вегетаріанець чи ні!)

Відео Інструкція: 3.Підготовка до змін (Квітня 2024).