Безглютеновий солодкий картопляний хумус

• Може 17, 2024

Привіт, всі мої чудові люди прошу вибачення за мою відсутність статей. Я знову на шляху і готовий інформувати вас про конверсії без глютену. Я проходив деякі тренінги та інновації. Я відчуваю себе настільки зосередженим і готовий бути там, щоб допомогти на кожному кроці. Якщо ви новачок у глютен і не зовсім впевнений у тому, як адаптувати рецепт, надішліть мені електронний лист - я був би більш ніж радий надіслати вас у правильному напрямку.

Ось швидкий рецепт, який ми багато використовуємо останнім часом. Аромат настільки глибокий і освіжаючий, і я вірю, що ви справді можете зробити такий універсальний бічний удар для овочів, сухарів або згущених на бургер.

Солодкий картопляний хумус
Інгредієнти

2 солодкої картоплі середнього розміру
1 (15 унцій.) Можна нут, злити і промити
1/4 склянки свіжого лимонного соку 1 великий / 2 маленьких
1/4 склянки Тахіні
2 столові ложки оливкової олії
2 чайні ложки кмину меленого
1 зубчик часнику, фарш
1/4 чайної ложки морської солі
1/8 чайної ложки меленого чорного перцю
1/3 склянки води

Напрямки
Готуйте солодку картоплю в духовці або відваріть. Остудіть і очистіть від шкірки.
Помістіть солодку картоплю в кухонний комбайн. Додайте нут, лимонний сік, Тахіні, оливкову олію, кмин, часник і половину води. Обробляйте, поки не почнете отримувати гладку пасту. Приблизно 1 хвилина залежно
на вашому кухонному комбайні. За потреби додайте більше води, після чого посипте морською сіллю і чорним перцем і перемішайте.
Гарнір посипати паприкою, морською сіллю або тим, що ви вирішите гарнірувати перед подачею. Це можна зберігати в контейнері в холодильнику до 1 тижня. Серці з лаваша чи на сухарях. Також чудово смакує на BLT або занурить у нього смажену картоплю, щоб подвоїти потужність вітаміну.

Просто трохи додаткової функції !!

Солодке картопляне обличчя

Візьміть ½ склянки солодкої картоплі, змішайте її з 1 столовою ложкою коричневого цукру і 1 столовою ложкою меду або йогурту і змішайте разом, щоб утворилася паста. Використовуючи легкі кругові рухи і масажуйте їх. Ви можете залишити його на 10 - 15 хвилин, як маску для обличчя, після чого змити її теплою водою або просто промити та зволожити улюбленим кремом або олією.

Я впевнений, що ви можете придумати мільйон інших способів включити цей апельсиновий чудо-овоч. Тепер почніть нові традиції

Відео Інструкція: Пісний Яворівський Пиріг!!! (Може 2024).