Рецепти здорових шоколадних цукерок

• Може 4, 2024

Я завжди шукаю здоровий спосіб насолодитися шоколадом. Ці цукерки з шоколадного кластера зробити надзвичайно просто. Цукерки виготовлені з темного шоколаду, в якому повно антиоксидантів. Я подав нижче список із десяти здорових варіантів поєднання з темним шоколадом, а також два мої улюблені рецепти.

1. Сухофрукти, такі як банан і ананас. Не забудьте шукати без додавання цукру.
2. Горіхи, такі як арахіс, мигдаль, кешью та фісташки. Шукайте мало солі або не додайте солі.
3. Мелена кориця. Дослідження показали, що він може знижувати рівень холестерину або контролювати рівень цукру в крові.
4. Мед. Мед містить антиоксиданти, а місцевий мед може покращити алергію.
5. Журавлина. Журавлина наповнена вітаміном с і клітковиною.
6. Вишні. Переваги вишні - антиоксиданти, фолієва кислота, клітковина
7. Родзинки. Родзинки містять залізо та антиоксиданти.
8. Підсмажені несолодкі пластівці кокосового горіха. Дослідження показали, що кокос може допомогти травленню та знизити рівень холестерину.
9. Льонні насіння. Льняні насіння містять велику кількість клітковини і містять жирні кислоти омега-3.
10. Гарбузове насіння. Насіння гарбуза містять магній та цинк.

Рецепт кокосових та горіхових горіхів
Робить 16 цукерок

Інгредієнти:

1 склянка темного шоколаду
1/4 склянки підсмаженого кокосового горіха
1/2 склянки несолоних горіхів макадамії

Напрямки:

1. Розтопіть темний шоколад в мікрохвильовці.
2. Натріть кокосові горіхи та горіхи макадамії.
3. Вирівняйте лист печива восковим папером.
4. Опустіть округлу ложку цукерки на восковий папір. Я зробив шахту трохи менше 2 ст. кожен.
5. Заморожуйте приблизно 10 хвилин або до твердості.

Рецепт кластери з корицею та медом
Робить близько 16 цукерок

Інгредієнти:

1 склянка темного шоколаду
1 ч. Л. меленої кориці
1,5 ст. мед
1/4 склянки мигдалю

Напрямки:

1. Розтопіть шоколад в мікрохвильовці.
2. Додайте корицю і мед.
3. Перемішуйте до розчинення.
4. Додайте мигдаль.
5. Вирівняйте лист печива восковим папером.
6. Опустіть округлу ложку цукерки на восковий папір. Я зробив шахту трохи менше 2 ст. кожен.
7. Заморожуйте приблизно 10 хвилин або до твердості.

Насолоджуйтесь і підсолоджуйте душу шоколадом!

Відео Інструкція: Молочні цукерки з шоколадом – рецепти Сенічкіна (Може 2024).