Як мати літню готову шкіру

• Може 2, 2024

Зворотний відлік розпочався, і літо вже за рогом, але ви готові?

Усі зимові ділянки вашого тіла ледь не побачили світло дня і були заховані під пальто, светри, шкарпетки та взуття. Але перш ніж ви дізнаєтесь, що шорти, башмаки, босоніжки і не забудьте купальники, стануть основою вашого гардеробу.

Ви недавно придивилися до своєї шкіри і чи готовий він зустріти літню голову? Якщо ні, то, можливо, ви хочете трохи подумати про те, щоб підготувати шкіру до веселощів та сонця.

Швидше за все, ви не замислювалися над своєю шкірою, оскільки вона ледве видна, але довгий час перебування всередині утеплювача з утеплювачем та дуже мало вологи у повітрі може залишити вашу шкіру шорсткою та сухою. Один важливий крок - відлущувати все своє тіло.

Кожну хвилину щодня ваше тіло відкидає старі і відмираючі клітини шкіри. Ви можете нанести стільки лосьйону, скільки зможете знайти, але якщо старі клітини залишатимуться, вони просто накопичуються на поверхні шкіри, роблячи її сухою і безжиттєвою. Вдарте в душ ніжним скрабом, починайте зверху і працюйте вниз. Цілий рік чудово виглядає шкіра робити це кілька разів на тиждень.

У ніг це є, а літо означає виставляти їх на світло. Скільки днів проходить протягом зими, що ви просто «забули» голитися? Звичайно ні, ні в літні місяці.

Але, чудові ноги потрібно починати з великого гоління. Не тримайтеся подалі від бритви на п'ятдесят центрів, оскільки вони відомі опіком, порізами та порізами. Витратьте на кілька центів більше і отримайте хорошу бритву та використовуйте хороший лосьйон для гоління, щоб допомогти з гідратацією, якщо вам цього місяця трохи не вистачає, ви можете замінити кондиціонер. Або ще краще зверніться до воску, щоб уникнути тих непривабливих шишок, які іноді створює гоління.

Хоча ви робили ряд речей, таких як відлущування, гоління та, можливо, вправи, щоб підготувати шкіру, але щоб мати справді красиву шкіру та здоровий відблиск, потрібно підготуватися зсередини. Вживання здорових та свіжих продуктів забезпечить вітаміни та поживні речовини, які потребують кожна частина вашого тіла. Додайте в свій раціон лосось і зелений чай. Лосось насичений омега-3, зелений чай містить антиоксиданти, але обидва містять сполуки, які пропонують захист від пошкодження УФ-променів.

Не забувай води. При напруженому літньому розкладі легко забути пити достатню кількість води. Не чекайте, поки ви спрагнете, постійно тримайте пляшку під рукою.

Їжте фрукти, що містять вітамін А і С щодня. Такі фрукти, як вишня, апельсин, малина та грейпфрути творять чудеса для вашої шкіри. І, напевно, ти думав, що вони гарні лише для боротьби з застудою. Не так. A і C - прекрасні супутники для вашої шкіри і допомагають зберегти її м’якістю та молодшим виглядом.

Відео Інструкція: Як правильно пити воду - поради лікаря (Може 2024).