Створіть килимок для миші за допомогою магазину друку
Може 2024
Осінь - час і для гарбузів, і для випробувань нових рецептів! Ось добірка чудових рецептів гарбуза, які теж корисні! У свіжому гарбузі є лише 2,8 г вуглеводів на півсклянки, тому вони є смачним доповненням до ваших планів дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Підсмажені насіння гарбуза
Від наших господарів десертів ці насіння ДУЖЕ смачні як закуска чи десерт! І якщо чесно, я навіть не думаю, що в насінні є багато будь-яких вуглеводів у них!
Вершковий гарбузовий суп
Який ще ідеальний рецепт ви могли б знайти для холодного осіннього дня? Це займає близько 1/2 години, і ви можете нагріти залишки для частування на роботі або вдома на наступний день.
Рецепт гарбузового масла з нової Англії
Ідеально підходить для поширення на ваших огіркових скибочках, паличці селери або інших закусках, ця суміш з гарбузового масла гостра і смачна!
Рецепт ситного гарбузового гарбуза
Надійний вогневий спосіб зігріти вас, коли холодно! Цей смачний рецепт поєднує смачне тепло теплих чилі з чудовими ароматами та текстурами гарбуза!
Рецепт пирога з низьким вмістом вуглеводів
Гарбузовий пиріг - це класичне блюдо, і на щастя, для низьковуглецю гарбуз цілком здоровий для вас! Маючи трохи замінника цукру, це дуже смачний спосіб закінчити їжу.
Зауважте, що різні форми гарбуза мають різну кількість вуглеводів. Саме свіжа гарбуз має найнижчі значення вуглеводів. Ось кілька підрахунків вуглеводів, які ви повинні врахувати. Усі в 1/2 чашки:
Підсмажені насіння гарбуза
Від наших господарів десертів ці насіння ДУЖЕ смачні як закуска чи десерт! І якщо чесно, я навіть не думаю, що в насінні є багато будь-яких вуглеводів у них!
Вершковий гарбузовий суп
Який ще ідеальний рецепт ви могли б знайти для холодного осіннього дня? Це займає близько 1/2 години, і ви можете нагріти залишки для частування на роботі або вдома на наступний день.
Рецепт гарбузового масла з нової Англії
Ідеально підходить для поширення на ваших огіркових скибочках, паличці селери або інших закусках, ця суміш з гарбузового масла гостра і смачна!
Рецепт ситного гарбузового гарбуза
Надійний вогневий спосіб зігріти вас, коли холодно! Цей смачний рецепт поєднує смачне тепло теплих чилі з чудовими ароматами та текстурами гарбуза!
Рецепт пирога з низьким вмістом вуглеводів
Гарбузовий пиріг - це класичне блюдо, і на щастя, для низьковуглецю гарбуз цілком здоровий для вас! Маючи трохи замінника цукру, це дуже смачний спосіб закінчити їжу.
Зауважте, що різні форми гарбуза мають різну кількість вуглеводів. Саме свіжа гарбуз має найнижчі значення вуглеводів. Ось кілька підрахунків вуглеводів, які ви повинні врахувати. Усі в 1/2 чашки:
| Предмет гарбуза | Вуглеводи | Волокна | Eff Carbs |
| Гарбузова квітка | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Гарбузова квітка, відварена злита | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Гарбузовий лист, сирий | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Гарбуз, варене злите пюре | 6 | 1 | 5 |
| Гарбуз, консерви | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Гарбуз, свіжа м’якоть | 3.8 | 1 | 2.8 |
