Майстер мистецтва почувати себе добре (частина 1)

• Може 7, 2024

Чому? Тому що це Кінцева мета!

Всі ми мотивовані бажанням почувати себе добре. Просто подумайте. Ви хочете, що хочете, тому що ви думаєте, що це змусить вас почувати себе добре.

Наше прагнення до грошей, слави, стосунків, влади чи успіху - все для досягнення кінцевої мети почувати себе добре. А бажання відчувати себе добре або, принаймні, не відчувати себе погано, лежить в основі кожної окремої залежності - будь то рецепти наркотиків, розваги, алкоголізм, манія влади, розбещеність, нездорова залежність від їжі або будь-яка інша саморуйнівна поведінка.

Отже, якщо почуття добра є кінцевою метою, чому б не почати звідти. Можна навчитися почувати себе добре, незважаючи ні на що, керуючи двома важливими сферами вашого життя - вашими думками та процесами мислення та благополуччям свого тіла. Фізичним керуванням почуттям гарного життя можна займатися за допомогою здорового харчування, розумних фізичних вправ та отримання достатнього відпочинку та розслаблення для балансу тіла.

Але, що ще важливіше, ніж піклуватися про своє тіло, щоб постійно відчувати себе добре, вам потрібно керувати своїм психічним здоров’ям. Назва книги Подумайте та зростайте багатим - абсолютно точна. Ви можете будь-яким чином збагатити своє життя, зайнявшись своїм мисленням. У фільмі «Призрачна загроза» майстер джедаїв Куі-Гон радить: «Ваш фокус визначає вашу реальність». Незалежно від того, чи відчуваєте ви себе реальністю добре чи погано, багате чи погано, високо чи низько, все це визначається вашим розумовим фокусом. І з негативним фокусом ваші думки справді можуть бути «фантомною загрозою».

Якщо ви приймаєте загальноприйняту точку зору, що обставини контролюють ваші почуття, то ваші почуття завжди будуть впливати на неконтрольовані обставини. Це робить вас жертвою обставин. Якщо ви зосередитесь на негативних обставинах, ви будете приречені на все більше і більше однакових - будь то бідність, хвороби, самотність, відхилення чи зловживання.

«У світі ти страждаєш. Я подолав світ ». Це одна з моїх улюблених цитат Біблії. Для мене Ісус означав, що ми можемо навчитися думати на більш високій площині. Ми можемо навчити себе зосереджуватися на чомусь більш високій, ніж наші обставини. Ми можемо підвищити свою милосердя, взявши на себе відповідальність за власні думки і, отже, власні почуття.

Вам не потрібні наркотики, алкоголь чи будь-які інші засоби для покращення настрою, щоб відчувати себе добре. І ваші почуття не повинні контролюватися своїми обставинами. Завдяки відданості та практиці ви можете навчитися почувати себе добре, незалежно від того, що відбувається навколо вас. Постійно вдосконалюючи свою здатність зосереджуватись та керувати своїм мисленням, ви можете оволодіти мистецтвом почувати себе добре.

Це перша з серії. Клацніть тут для частини 2.

Для інформаційного бюлетеня для здоров'я, схуднення та природного харчування натисніть тут.

Клацніть тут для карти сайту

Щоб підписатися на розсилку харчування, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

Статті, які також можуть вам сподобатися
Харчування під час вагітності
Дієта Південного пляжу
Десятка здорових звичок для молоді та відновлення

© Авторське право Мосс Грін. Всі права захищені.

Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.

Відео Інструкція: Математика. 12 ідей цікавого уроку (частина 1) (Може 2024).