Швидкий і легкий пряний боб пінто

• Квітня 26, 2024

Це правда, ви можете зробити гарні пряні боби з пінто з консервованою квасолею. Я рекомендую бренд Goya, вони здаються найкращими, тому що вони вже витримані, все, що вам потрібно зробити, - це додати кілька овочів, щоб підігріти набір. Якщо ви на дієті з низьким вмістом солі, рекомендую уважно прочитати етикетку раніше купіть цей товар.

Це легке блюдо для тих, хто хоче квасоля мексиканського типу зі своєю їжею, але не любить або бажає шансу із смаженої квасолі.

ІНГРЕДІЄНТИ

3-15 унцій консервована квасоля Goya pinto
1 велика морква дрібно натерта на тертці
1 велика цибуля, нарізаний дуже дрібно
1 до 4 перців халапено, дрібно нарізаних кубиками *

НАПРЯМКИ

1. Моркву натерти на тертці, нарізати цибулю, а також перці з джелапено.
2. Відкрийте банки з квасолею, покладіть у великий горщик і додайте моркву, цибулю і перець джалапено.
3. Готуйте горщик з квасолею на високій, поки квасоля не почне кипіти. Відразу зменшіть нагрівання до середнього / низького та кип’ятіть на повільному вогні ще 10–15 хвилин. Ви хочете, щоб квасоля була дуже м'якою, але не м'ясистою. Перемішайте, щоб не прилипали.

Помістіть квасолю і додайте сіль і перець якщонеобхідні. Не додайте солі чи перцю, поки ви не скуштуєте квасоля після того, як вони будуть повністю підготовлені та приготовані. Можливо, ви виявите, що вам не потрібні додаткові приправи.

Приємно, якщо подають з жовтим рисом та такою або кесаділлами.

Цей рецепт складає приблизно 10 порцій.

Простий салат з нарізаних помідорів, авокадо та огірків - ідеальний супутник цієї страви. Для приготування салату, який подає десять, використовуйте 3 великих помідора, 2 авокадо і 2 великих огірка. Не використовуйте кінці томатів, використовуйте їх для додавання в нарізаний салат або сальсу на наступний день.

Підказка
* Ви приймаєте рішення про рівень тепла, який хочете, це допоможе вам визначити, скільки перців жалапено ви хочете додати.
(1) Цей рецепт дуже смачний з використанням чорних бобів Гойї. Просто нагрівайте, поки не буде зроблено додавання овочів. Подавайте зверху з білим рисом. Додати як гарнір середню нарізану цибулю, нарізаний зелений перець.
(2) Зробіть швидкий гострий хліб із банки з гарбанзой бобів Гої, оливкової олії та шматочка гострого соусу. Збийте виделкою або пульсом в блендері. Прекрасно поширюється на темно-коричневий хліб, наприклад, гарбузовий. Якщо подавати гостей, посипте трохи петрушки або паприки.

Відео Інструкція: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (Квітня 2024).