Шпинатовий сир та топінамбур - TGI по п'ятницях

• Квітня 30, 2024

Якщо ви шукаєте здорову закуску, яка буде смачною і дуже простою, я настійно рекомендую цей шпинатний сир та топінамбур. Він мікрохвильовий піч приблизно за 3 хвилини, майже не містить цукру, містить 2 г білка і також 10% вашого вітаміну А!

Якщо ви ніколи не їли на TGI п’ятниці, це чудовий занурення, яке подається теплим. Ви вмочуєте в нього селеру, морквяні палички, овочеві чіпси, ковбаси чи все інше, що вам захочеться. Це приємна вершкова суміш шпинату, густий сирний соус і шматочки артишоку. Аромат м'який, аромат сиру більше, ніж усе інше.

Приготувати це дуже просто. Спустіть його в мікрохвильову піч. Зупиніться на півдорозі, щоб трохи його перемішати, а потім закінчіть. Зніміть кришку і починайте капати!

В одному пакеті сказано, що він служить 8. Я впевнений, що всі ми знаємо, що ми прагнемо їсти більше, ніж "розмір порції" з цими різними речами. Однак це насправді не погано! Їжте занадто багато шпинату? :) На порцію припадає менше 1 г вуглеводів. Тож навіть якщо ви з'їли весь пакунок самостійно, це менше 8 г вуглеводів.

Ви отримуєте близько 1 г волокна на порцію, що чудово. Ви також отримуєте 2 г білка !! Плюс шпинат дає 10% вашого вітаміну А на порцію. Знову ж таки, якщо ви людина, яка їсть цілу коробку, це 80% вашого вітаміну А дуже природним, здоровим способом!

Навіть натрій, який зазвичай є дуже багато в упакованих продуктах, становить лише 5%. Так що це також чудово.

Якщо ви їсте його з чимось здоровим, як селера, він стає ще кращим, тому що ви отримуєте смачні аромати з більшою кількістю поживних речовин і клітковини. Просто тримайтеся подалі від чогось, як картопляна чи кукурудзяна стружка :)

Чи є в цьому боки? Ну, ви можете заперечити, що дешевше зробити свій шпинат, сир та артишок. Це може бути правдою - але більшість людей, яких я знаю, просто ніколи не витрачали б час на це. Це швидка закуска, коли ти зайнятий і хочеш чогось здорового. Ви також можете переробити картонну коробку та пластиковий внутрішній контейнер. Це набагато здоровіше, ніж багато інших варіантів закуски.

Настійно рекомендується!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши