Миття рук для запобігання захворювань

• Квітня 26, 2024

Коли погода стає холоднішою, нам нагадують, що наближається сезон холоду та грипу. Миття рук - важливий і простий спосіб допомогти запобігти поширенню мікробів протягом року, але може бути особливо важливим у зимові місяці. Ви можете швидко поширити мікроби з рук на очі, ніс і рот. Ви також можете заразити інших людей, які можуть торкатися таких же загальних поверхонь, як дверні ручки, поручні та клавіатури. Часте миття рук може зберегти вас і оточуючих довгі роки здоровими.

Не миття рук або недостатнє миття рук можуть призвести до поширення численних інфекційних захворювань. Ці захворювання включають загальні проблеми з шлунково-кишковим трактом, застуду та грип. Не миття рук перед приготуванням їжі може призвести до поширення поширених харчових захворювань, таких як сальмонела та кишкова паличка.

Коли мити руки

Ви завжди повинні мити руки після користування туалетом, перед приготуванням їжі, до та після догляду за хворим, після дотику чи погладжування тварин, після продування носа чи кашлю та будь-якого іншого часу, коли вони здаються брудними. Важливо мити руки частіше під час сезонного грипу, особливо якщо ви були в громадському місці, наприклад, у торговому центрі або на громадському транспорті.

Як вимити руки

Важливо користуватися милом, коли миєте руки. Розтирайте руки, працюючи з милом, в піну. Переконайтесь, що ви досягли всіх поверхонь рук. Продовжуйте вичісувати мінімум двадцять секунд. Дітям може бути корисно попросити їх помити руки протягом того часу, який їм потрібно заспівати через «З днем ​​народження» двічі. Нарешті, сполосніть руки і використовуйте рушник або сушарку для рук, щоб висушити руки.

Якщо можливо, використовуйте паперовий рушник, щоб відключити воду. Пам’ятайте, що ви та інші торкалися крана перед миттям рук. Це ж поняття можна застосувати і до дверної ручки, коли виходите з туалету.

Замінники мила та води

Іноді миття рук з милом не є можливою. У цих випадках використовуйте спиртовий гель як замінник. Хоча ці гелі не настільки ефективні, як мило та вода, вони кращі, ніж нічого. Для використання розтирайте речовину по всій поверхні рук, поки вона не висохне.

Примітка про антибактеріальні мила

Антибактеріальні мила стали популярними протягом останніх кількох років; однак вони не ефективніші для знищення мікробів, ніж звичайне мило. Насправді, використання антибактеріального мила було пов'язане зі зростанням стійкості бактерій до ліків.


Від Amazon є чудовий плакат для навчання дітей щодо миття рук.


Фантастичний навчальний інструмент для розмови з дітьми про переваги миття рук.

Відео Інструкція: Житомирські лікарі розповіли, як захиститися від грипу та чому небезпечно розтиратися медом (Квітня 2024).